生理の周期をアプリで記録するメリット

一定の周期でやってくる生理はアプリを使って記録しておくと、女性ならではの不調で婦人科にかかるときや、妊娠を望んでいるときにも妊娠しやすいタイミングを知れて便利です。

自分の体のリズムを記録することで健康管理に役立てることもできます。



生理の周期を記録しておけるアプリには、排卵日がいつか予測ができる機能があるものもあります。

そのタイプのものだと妊娠しやすい時期や妊娠しにくい時期を教えてくれたり、基礎体温を記録できるものもあるので妊活中の人にも使うメリットがあります。
体調や気分なども合わせて記録しておけるタイプの生理の周期を記録するアプリを使えば、月経前症候群で時期によって体調が崩れたり、怒りっぽくなったり不安な気持ちになったりするなどの症状に悩む人も、症状のパターンに気づきやすくなるでしょう。

いつ頃から症状が出ると予測できれば、あらかじめ予定を減らして家で過ごせるように調整することができます。

また婦人科や産婦人科で見てもらうときもアプリで記録しておくと、自分の生理の周期についての説明も正確にすることができるでしょう。



生理の周期の記録にアプリを使うメリットは、紙にメモを取って残す必要がないということです。


カレンダーにマークしたり手帳に記録するのは、人目に付く可能性があるので抵抗があるという人もいるでしょう。


しかしこれならスマホの中で管理できるので安心。



いつでもどこでも好きなときに確認できるのも便利です。